今回はお部屋の原因と対策について

【汚部屋の主な原因とは？】

1. 精神的・身体的なストレス
• うつや不安などの精神的な不調により、片付ける気力が出ない
• 疲れすぎて掃除どころではない生活が続く

2. 仕事や学業で多忙
• 帰宅が遅く、掃除やゴミ出しの時間がない
• 休日も疲れて寝てしまい、どんどんモノが溜まる

3. モノを捨てられない性格
• もったいない精神や「いつか使うかも」という考えから物を溜めてしまう
• 思い出が詰まっていて捨てられない

4. ゴミの分別や処分方法がわからない
• 面倒に感じてゴミが溜まってしまう
• 家庭ゴミでは出せない不用品が多い

5. 誰にも見られない生活環境
• 一人暮らしで他人の目がないため、片付ける必要性を感じにくい
• 引きこもりや在宅ワークで部屋にこもりがち

6. 依存症や病的収集癖
• 買い物依存やセルフネグレクトが背景にある場合も
• ゴミ屋敷化の一因になることもある

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このように、ただ片付けが苦手で汚部屋になってしまう訳ではなく
色々な原因が積み重なって、やむをえず汚部屋になってしまうケースがたくさんございます。

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